天天看热讯:螺旋藻排毒奶昔配方_送给爸爸的折纸礼物_小手工纸

来源:礼物网

螺旋藻是地球上最丰富和可持续的超级食品之一,含有健康剂量的抗氧化剂,有助于清洁您的系统。这种富含叶绿素的食物有助于清除体内的重金属,还有助于稳定血糖。螺旋藻源自蓝绿藻,是一种粉末,可以轻松添加到您的任何冰沙中,以增加蛋白质、B 族维生素、铁和钙的含量。


(资料图片)

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螺旋藻的味道对某些人来说可能有点反感,这就是为什么选择香蕉、芒果和橙汁等天然甜味和可口成分始终是个好主意,以帮助保持奶昔的美味和营养。这个简单的食谱几乎可以使用任何水果(也可以添加许多蔬菜)进行调整,以满足您的饮食需求并取悦您的味觉。

你需要的东西

1杯橙汁

1个大熟香蕉

1杯冷冻芒果

1茶匙螺旋藻

1勺蛋白粉,可选择的

1 茶匙奇亚籽

1茶匙大麻种子

提示

为了增加营养和排毒功效,添加 1/4 杯煮熟的甜菜或蓝莓,和/或 1 杯嫩菠菜或羽衣甘蓝。

您可以使用任何类型的水果或果汁来改变这款冰沙的风味。

第 1 步:将配料加入搅拌机

这个简单的食谱只需要几个简单的动作。只需收集您的原料,将所有材料加入高功率搅拌机中,搅拌至完全顺滑。

第 2 步:倒入玻璃杯中享用!

将冰沙倒入高脚杯中,并用额外的奇亚籽、大麻籽和/或水果和格兰诺拉麦片装饰,以获得额外的活力。

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