为啥洗澡时总是文思泉涌？
本文经授权转载自
(资料图片仅供参考)
科普中国
（ID：Science_China)
作者：齐舒婷
你是否常常在洗澡时灵光乍现？
白天冥思苦想不得其解，在身体与热水充分接触的过程中顿悟——“原来如此”！原来白天的 bug 一直改不好，是我压根找错了方向！原来解谜游戏一直通不了的一关，是漏掉了一条关键线索……
这种例子不仅发生在我们身上，历史上的名人也早早参悟了洗澡的妙用。据说阿基米德也常常在洗澡中获得灵感，浴室是他寻找问题解决方案的重要场所。他的重大发现——测量皇冠体积的方法，正是洗澡时得出的。
（图/Unsplash）
为什么我们在学习、工作或生活中绞尽脑汁无法解决的问题，在洗澡中却能获得灵感，甚至产出突破性的问题解决方案呢？这种通过“休息一下”来促进创造力的方式，在心理学中由来已久，这个效应也被称为“沐浴效应”（the shower effect）。
今天我们就跟大家好好唠一唠“沐浴效应”产生的原因及对我们的启示。
为什么会产生“沐浴效应”？
1
沐浴能带来放松的状态和愉悦的心情
研究指出，沐浴可以帮助放松身心，减少压力和紧张情绪，这可以为思考和创造提供一个更加开放和放松的状态，更容易产生好的想法。
心理学研究发现，人们在睡着、淋浴或其他精神放松时会产生顿悟（insight）。顿悟就是一种“啊，原来如此”的体验。
我们常常将“放松就会有灵感”当作一件理所当然的事情，那么为什么淋浴等活动所带来的放松，是促进顿悟的关键呢？这是因为我们睡眠或放松的时候，大脑的右半球相比左半球更加活跃。
我们大脑的右半球参与了粗略的语义编码（即，我们的大脑将所听到的或阅读到的单词或概念进行相应的编码，来让我们更好地理解它们的意义），当它活跃时，会激活对平时不容易直接想到的抽象解决方案的搜索，而这种搜索有利于解决复杂的问题，特别是需要顿悟的创造性任务。
标签：
推荐
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
数字化转型的引领者”。宝洁将大力发展电商渠道，同时建立数字营销、数字供应链和数字化创新平台，以数字变革和大数据驱动赋能业务增长。宝洁相信，在数字化时代，只有不断创新和变革，才能跟上市场的步伐，赢得消费者的青睐|产业链情报站
宝洁董事长讲述中国市场故事2023年是改革开放45周年，宝洁作为一家有着
来源： -
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
财富更多》
-
中国经济新亮点⑥：消费市场持续复苏
中国经济新亮点⑥：消费市场持续复苏---...
-
众志成城重建家园
众志成城重建家园---连日来，京津冀及东...
-
海南澄迈恩农种养专业合作社理事长王恩武——带动更多人增收致富
海南澄迈恩农种养专业合作社理事长王恩...
-
新数据新看点：中国工业机器人装机量占全球比重超50%
新数据新看点：中国工业机器人装机量占...
-
家电消费需补齐售后短板
家电消费需补齐售后短板---酸奶机、面包...
动态更多》
热点
- realme10系列正式宣布 采用双曲面屏正面顶部居中挖孔
- 五菱全新微型电动车内饰官图发布 座椅采用星际形打孔工艺
- 努比亚Z40星空典藏版正式开售 采用微米级油画笔触纹理技术
- iQOO11系列正式官宣 首批搭载骁龙8Gen2机型之一
- 海信34英寸带鱼屏显示器发布 支持165Hz刷新率
- OPPO明年将商用240W超级闪充 新一代电芯支持更高倍率充电
- 第一款Android手机渲染图曝光 横向滑盖设计和全尺寸键盘
- 吉利首款纯电皮卡11月9日上市 车辆续航里程超过610公里
- 努比亚Z40SPro星空典藏版正式公布 堪称窄边框天花板
- vivo无线运动耳机2今日正式上市 首销只要119元
- 究极觉醒2 究极觉醒2金手指
- 今日冰火疗法是什么意思（冰火透脂爽瘦身效果怎么样用过的感觉怎么样）
- 转向拉杆存断裂风险，日产在美召回逾23万辆Sentra汽车
- 雅诗兰黛2023财年净利润同比下滑近六成
- 记者带您逛“好品山东·淄博美物”展销会
- 记者带您逛“好品山东·淄博美物”展销会
- 单乙醇胺商品报价动态（2023-08-19）
- 庆祝中国医师节 淄博市中心医院致敬医者仁心
- 庆祝中国医师节 淄博市中心医院致敬医者仁心
- 亚马逊重启货运部门，与联合包裹和联邦快递竞争
- 愛哭鬼英雄(我英 勝出)
- 洗面奶品牌哪个最好用？十大公认好用洗面奶推荐！
- 军训防晒霜推荐学生党平价！榜一防水防汗不脱妆防晒霜推荐！
- 工信部：中国算力总规模位居全球第二
- AdvanTrade：随着经济担忧加剧预计油价本周收阴
- 央视新闻频道推出三集系列报道，重磅关注淄博传统产业转型升级发展之路
- 全省生态环境保护执法大练兵执法培训暨技能比武在我市举行
- 打造更开放的零售服务平台 苏宁易购赋能合作伙伴
- 联想刘军：已助力打造西北最大公共算力平台
- 美国一散货拼车服务公司报价15亿美元竞购Yellow旗下装运中心
- 2023年8月19日《今日高新区》资讯
- 2023年8月18日《今日高新区》资讯
- 模拟芯片龙头赛微微电上半年净利下降近84% “牛散”赵建平坚持持仓
- 长城影视文化遭责令改正 质押交易违规被诉未信披
- 车评头条：雪佛兰对Malibu采用了全新的造型哲学更加清晰的边缘和轮廓
- 东风集团自主乘用车体系进行重大调整
- 深汕法院推进“普直联”凝聚党建合力，服务群众“零距离”
- “空军们”山呼海啸般重返美股市场! 这次轮到多方耐心等待
- 北京石景山举办“景贤人才”大会 三年内将引进上万名人才
- 理想汽车在多地推出补贴政策，优惠幅度在1.5万-2.3万元
- 桓台县直机关工委：“三提三争”激活力专题培训强党建
- ChromeOS游戏梦碎 谷歌取消支持NVIDIA显卡：3A没得玩了
- 江苏省残疾人文艺走基层首场演出举行
- 斜纹棉是什么面料
- 中移动杨杰：正在构建亚洲最大的单体智算中心，规模5EFLOPS，万片级AI加速芯片
- 江苏中欧班列二手车国际专列首发
- 孤芳自赏抄袭事件结果（孤芳自赏抄袭）
- “三阳”来了？中疾控：EG.5变异株占比超70%！ 专家：普通人每年会感染1-3次新冠
- 国家疾控局：已建立的奥密克戎XBB系列变异株人群免疫力对EG.5变异株仍具有免疫保护作用
- 中国工程院院士赵春江：农业机器人正向高度智能化方向转变
- 工信部副部长张云明：加快出台推动算力基础设施高质量发展的政治举措
- 秦歌一曲里描写女儿的内容（秦歌一曲）
- 来自星星的你壁纸冬天（来自星星的你壁纸）
- 《2023年度中国主要城市通勤监测报告》在北京发布
- 马斯克要砍掉 X（推特）“屏蔽”功能，称其“毫无意义”
- 小鹏汽车：有信心在最主流的15万级别推出全自动驾驶汽车
- 能听懂植物说话，怎么回事？
- 猪价将在合理范围内波动
- 网约车“一口价”需寻求更优解
- 北京互联网法院建院以来发出司法建议23份
- 文化消费潜力加速释放
- 结构性矛盾制约日本经济复苏
- 北京将为行业使用电动三轮车核发“京C”号段摩托车牌
- 多家机构上调希腊信用评级
- 罗源篮球小将，拿下全国冠军
- 江山股份：8月18日融资买入815.82万元，融资融券余额3.46亿元
- 大选民调侯友宜超车柯文哲，沈富雄惊爆国民党潜藏危机
- 周琦加入广东宏远篮球俱乐部，赵睿加入新疆广汇篮球俱乐部
- 小米13T Pro渲染图曝光 支持徕卡影像外观似曾相识
- 携程集团宣布2050年前实现碳中和
- 电科数字08月18日被沪股通减持26.31万股
- ChatGPT之父否认被微软收购：我们公司属于非卖品
- 碰碰乐
- 潮声丨电价和服务费双涨，新能源车还有优势吗？
- 芝商所亚太地区金属产品部执行总监Sachin Patel：中国是全球金属衍生品市场重要力量
- 培养孩子英语自主阅读能力，就用这套风靡欧美的儿童侦探冒险小说，还送全套英文音频！
- 审视隐私，价值与误区同时存在
- 汇通控股8月25日上交所首发上会 拟募资8.1亿元
- 湘西边城机场正式通航
- 副驾驶的“嘴强王者”，请让司机安静开车
- 美迪西（688202）：8月18日北向资金增持3.85万股
- 视觉中国一边被骂一边数钱
- 泡椒怎么做又脆又好吃港_泡椒怎么做又脆又好吃
- 利率双轨制是什么意思呀 利率双轨制是什么意思
- 头螨是什么样子的（头螨的症状图）
- 本周盘点（8.14-8.18）：晶瑞电材周跌5.30%，主力资金合计净流出7338.45万元
- 本周盘点（8.14-8.18）：弘信电子周跌3.72%，主力资金合计净流出4695.38万元
- 中兴通讯：上半年归母净利润54.72亿元 去年同期45.67亿元
- xmems实验室将发布首款“固态微型扬声器”
- 美媒：拜登的五大经济谎言露馅了
- 十年集聚引才培育沃土 第十届“创青春”上海青年创新创业大赛启动
- 培优壮大龙头企业 拉动民营经济提质提效
- 中建八局“东孚酒店”助力区域经济腾飞
- 交互式海报|2023绿碳大会百科⑪办好一个会，搞活一座城
- 联想戴炜：以三种交付方式支持三类算力场景混合计算需求
- 我国持续推动轨道交通、常规公交、慢行交通网络融合发展
- 圆通7月快递产品收入39.33亿元，同比增长2.08%
- 经济观察：期货期权产品不断添新 “上海价格”持续释放国际影响力
- 海康威视上半年营收同比增长0.84%，净利润53.38亿元
- 以大发展托起“群众富”
- 豪尔赛(002963.SZ)：2022年净亏损1.56亿元 同比转亏
- 猛料！中情局已警告布林肯：乌“反攻”注定失败
- “好品山东·淄博美物”展销会今天在济南启幕
- 8月中旬至9月底 淄博市开展第五次全国经济普查
- 培优壮大龙头企业 拉动民营经济提质提效
- 龙虎榜｜塞力医疗今日跌停，“拉萨天团”占六席
- 建筑学概论结局分析（建筑学概论结局）
- “人好·物美·心齐” 遇见淄博就是爱
- 历时11天 松花江干流全线退至警戒水位以下
- 好戏开场了！这个八月相约“东方圣城”曲阜尼山
- 淄博市庆祝第六个“中国医师节”颁奖晚会举行
- 闪电深1度｜山东着力培育壮大科技型中小企业，有何深刻考量
- 水稻为画笔 稻田做画布 巨幅稻田画亮相泉城
- 机车、乐队与“孔老夫子”的碰撞！曲阜籍导演作品《子与阳货》在尼山圣境首演
- 网约车呼吁完善行业法规
- 天龙八部2手游最强职业推荐 天龙八部2飞龙战天最强职业选择详解
- 活跃资本市场再出招！沪深交易所将下调证券交易经手费30%，北交所降幅为50%
- 排面拉满！《博德之门3》获得比利时驻华使馆官方推荐
- 陈梦回顾世乒赛之旅，“虽有遗憾，但收获更多”
- 报告：我国机器人产业发展水平稳步提升
- 证监会：进一步规范大股东、董监高等相关方减持行为
- 食品加工制造板块跌1.94% 劲仔食品涨2.47%居首
- 环保板块涨1.78% 国泰环保涨20.01%居首
- 碳中和板块跌0.06% 国泰环保涨20.01%居首
- 拒绝湖人！伍德降薪1200万加盟落选秀大队，东部复仇者联盟诞生了
- 二驴商业版图盘点 二驴名下仅烟酒店存续
- 新时达涨停 机构净买入1.46亿元
- OPPO Watch 4 Pro即将上市，行业性突破创新自带流量
- 中国探险协会支持会员向视觉中国维权
- 小鹏汽车2023年二季度财报
- 因美纳在印度扩展业务，为解决结核病问题提供技术支持
- 高青：食品生产企业专项整治 守护市民“舌尖上的安全”
- 博山区白塔镇：举办入学升学礼 传播文明新风尚
- 天际汽车经营异常
- 博山区白塔镇：举办入学升学礼 传播文明新风尚